Déterminer son type de peau : testez-vous en 3 étapes
Vous vous retrouvez dans un magasin, lisez une étiquette et vous demandez : est-ce fait pour moi ? Ou vous êtes chez vous avec trois tubes et un flacon achetés parce que “ça semblait bien”, et votre peau ne se sent toujours pas vraiment bien.
Cela vous parle ? Il y a de fortes chances que vous ne connaissiez pas vraiment votre type de peau avec précision - et c’est plus courant qu’on ne le pense.
La confusion augmente si vous avez déjà reçu des conseils incorrects. Parfois vous entendiez que vous aviez une peau sèche, d’autres fois que vous utilisiez des nettoyants trop agressifs qui asséchaient justement votre peau. Qui a alors raison ?
Peut-être les deux. Mais vous ne le comprendrez qu’en sachant comment fonctionne votre propre peau.
Il n’y a pas de “mauvais” type de peau
Avant de faire le test : votre type de peau n’est pas quelque chose que vous avez causé vous-même, et ce n’est pas non plus quelque chose que vous “devez” corriger. C’est simplement la façon dont votre peau produit du sébum, retient l’humidité et réagit à l’environnement.
Connaître votre type de peau vous aide à choisir des produits qui fonctionnent, au lieu de toujours deviner.
Les quatre types de peau en bref
Il existe quatre types de base. La sensibilité n’est pas un type de peau distinct, mais une condition qui peut survenir avec chaque type.
| Type de peau | Caractéristiques | Production de sébum |
|---|---|---|
| Normale | Peu d’imperfections, sensation confortable, légère brillance | Équilibrée |
| Sèche | Tiraillements, parfois desquamation, aspect mat, pores à peine visibles | Faible |
| Grasse | Brillante, pores dilatés, tendance aux points noirs et boutons | Élevée |
| Mixte | Zone T brillante (nez, front, menton), joues sèches ou normales | Variable |
Info : Type de peau et condition cutanée ne sont pas la même chose. Votre type de peau est inné et relativement stable. Une condition - comme une peau déshydratée, des rougeurs ou une sensibilité - est temporaire et peut survenir avec n’importe quel type de peau. Cette distinction est importante : une peau grasse peut aussi être déshydratée.
Testez votre type de peau : le test du lavage
La façon la plus fiable de déterminer votre type de peau est le test du lavage. Vous avez besoin d’une heure et de rien d’autre.
Étape 1 - Lavez votre visage Lavez votre visage avec un nettoyant doux et tamponnez-le sec. N’utilisez rien après - pas de tonique, pas de sérum, pas de crème.
Étape 2 - Attendez une heure Laissez votre peau tranquille pendant une heure. Faites simplement autre chose. Ne touchez pas votre visage.
Étape 3 - Observez
Prenez une feuille de papier absorbant fin ou simplement vos mains et vérifiez zone par zone :
- Front
- Nez et menton (zone T)
- Joues
Regardez ce que vous voyez et ressentez :
| Ce que vous observez | Type de peau probable |
|---|---|
| Tiraillements partout, parfois desquamation, pas de brillance | Sèche |
| Brillance partout, pores visibles, peut-être quelques points noirs | Grasse |
| Zone T brillante, joues normales ou sèches | Mixte |
| Peu de brillance, pas de tiraillement, confortable | Normale |
Attention : Ne faites pas le test un jour où vous avez été longtemps dehors, venez de faire du sport ou êtes très stressé. Des facteurs comme la chaleur, la transpiration et le stress influencent temporairement la production de sébum. Une matinée calme et sereine à la maison donne le résultat le plus fiable.
Reconnaissez votre type de peau aux signaux quotidiens
Le test du lavage est une photographie instantanée. Ce que votre peau fait jour après jour est tout aussi révélateur. Voici les signaux par type de peau.
Peau sèche
Votre peau se sent régulièrement tendue, surtout après le lavage ou par temps froid. Le maquillage se glisse dans les ridules ou n’adhère pas bien. La peau peut être desquameuse autour du nez ou de la bouche. Vos pores sont à peine visibles.
La peau sèche a besoin de graisses et d’huiles qui soutiennent la barrière cutanée. Une huile légère comme l’huile de kukui s’adapte bien à la composition de votre peau sans laisser de couche collante.
Peau grasse
Votre visage brille quelques heures après le lavage. Les pores sont clairement visibles, surtout sur le nez. Vous êtes plus sujet aux points noirs et aux boutons. Le fond de teint ou la poudre disparaît rapidement.
Cela peut sembler paradoxal, mais même une peau grasse peut bénéficier de la bonne huile. En apportant à la peau des huiles riches en acide linoléique, la production de sébum excessif peut parfois être régulée. Commencez petit et observez la réaction de votre peau.
Peau mixte
Vous vous reconnaissez dans un peu de tout : le nez et le front brillent, mais les joues se sentent parfois sèches ou tiraillées. Cela rend le choix des produits difficile - ce qui fonctionne bien pour vos joues rend immédiatement votre zone T grasse.
Une huile légère et non grasse est votre alliée ici. Appliquez-la uniquement sur les zones sèches, ou utilisez une petite quantité sur tout le visage pour ne pas surcharger les zones grasses.
Peau normale
Votre peau se sent confortable la plupart des jours, sans sécheresse extrême ni brillance. Les pores sont à peine visibles. Les produits fonctionnent généralement bien. Vous avez peu de problèmes de boutons ou de desquamation.
La peau normale est flexible. Vous avez ici le plus de liberté dans le choix des produits. Une huile légère en entretien - le soir ou en dernière étape de votre routine - suffit.
Peau sèche ou peau déshydratée ?
C’est l’une des erreurs les plus courantes en soins de la peau - et une raison pour laquelle des personnes utilisent les mauvais produits pendant des années.
La peau sèche est un type de peau. Votre peau produit structurellement trop peu de sébum. La solution : des graisses et des huiles qui complètent la barrière.
La peau déshydratée est une condition temporaire. Votre peau retient trop peu d’eau, quelle que soit la quantité de sébum. Cela peut aussi survenir avec une peau grasse. La solution : acide hyaluronique, sérums hydratants, boire suffisamment.
Un moyen simple de tester la différence : pincez doucement la peau de votre joue. Si de petites ridules apparaissent qui disparaissent rapidement, votre peau est probablement déshydratée - même si votre peau a l’air grasse par ailleurs.
Le saviez-vous ? Vous pouvez avoir une peau grasse qui est en même temps déshydratée. Cela semble illogique, mais c’est fréquent chez les personnes qui sur-nettoient leur peau avec des produits agressifs - la peau produit alors davantage de sébum en réaction, tandis que l’équilibre hydrique est perturbé.
Et la peau sensible ?
La peau sensible n’est pas un type de peau distinct, mais une condition réactive qui peut survenir avec n’importe quel type. Votre peau peut présenter des rougeurs, des démangeaisons, des picotements ou des réactions aux produits sans que ce soit une maladie.
La sensibilité est souvent liée à une barrière cutanée endommagée. Lorsque la barrière ne fonctionne pas correctement, les substances irritantes pénètrent plus facilement et la peau réagit plus intensément.
Pour les peaux sensibles : moins c’est plus. Une routine courte avec des ingrédients doux et bien étudiés est plus efficace qu’une pile de sérums actifs.
Type de peau et choix des huiles
Lorsque vous connaissez votre type de peau, vous pouvez également choisir plus consciemment quelle huile vous convient. L’huile de kukui a un score faible sur l’échelle de comédogénicité et une texture légère à absorption rapide. C’est donc un choix adapté pour les peaux sèches, mixtes et sensibles. Pour une peau grasse ou sujette à l’acné, l’essai prudent est toujours la bonne approche.
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Questions fréquentes
Mon type de peau peut-il changer ?
Oui, les types de peau ne sont pas fixés pour toujours. Les hormones, l'âge, la saison, l'alimentation et votre routine de soins peuvent tous avoir une influence. Beaucoup de personnes remarquent que leur peau devient plus sèche après la ménopause, ou plus grasse pendant la puberté. Il vaut la peine de tester à nouveau votre type de peau de temps en temps, surtout si votre routine ne semble plus adaptée.
Quelle est la différence entre une peau sèche et une peau déshydratée ?
Une peau sèche est un type de peau - votre peau produit structurellement trop peu de sébum. Une peau déshydratée est une condition temporaire dans laquelle votre peau retient trop peu d'eau, mais cela peut aussi survenir avec une peau grasse. Vous pouvez donc avoir simultanément une peau grasse qui est aussi déshydratée. La distinction est importante car la solution diffère : une peau sèche a besoin d'huiles et de graisses, une peau déshydratée a besoin d'hydratation (acide hyaluronique, base aqueuse).
La peau sensible est-elle un type de peau ?
La sensibilité n'est techniquement pas un type de peau mais une condition - elle peut survenir avec n'importe quel type de peau. Vous pouvez avoir une peau grasse mais néanmoins sensible, ou une peau sèche qui n'est pas sensible. En pratique, la sensibilité va souvent de pair avec une barrière cutanée sèche ou endommagée.
Quelle huile convient à chaque type de peau ?
L'huile de kukui, de par sa texture légère et sa haute teneur en acide linoléique, convient à presque tous les types de peau, y compris les peaux mixtes et sensibles. Pour une peau grasse ou sujette à l'acné, il est conseillé de commencer petit et d'observer la réaction de votre peau. Le jojoba est une alternative qui fonctionne bien également pour les peaux grasses grâce à sa structure de cire.